블랙베릭의 건강정보

매운 음식을 먹었을 때 우유를 먹으면 통증이 완화되기 때문에 매운 음식과 함께 먹을 때도 있는데요 위가 안좋고 쓰릴 때 우유를 먹으면 안된다고 합니다. 위가 안좋은 사람이 우유를 마실 때 우유가 위를 보호해줄 거라고 생각할 수도 있는데요 약알카리성의 우유가 위산을 중화시키기에는 너무 약해서 별로 도움이 되지 않는다고 합니다. 다양한 사회활동으로 스트레스를 많이 받거나 식습관이 잘못되어 속쓰림이나 위염, 위궤양 등의 증상을 달고 사는 경우가 많은데요 우유를 먹으면 괜찮겠지라는 생각으로 마시는 우유가 오히려 해가 될 수도 있다고 하네요. 우유에 들어있는 칼슘이나 카제인을 소화하기 위해 위산의 분비를 더욱 촉진시키기 때문에 위에 염증이나 위궤양 등이 있는 경우 위에 부담을 준다고 하며 특히 잠자기 전에 습관적..

#상추의 효능 상추는 수면을 유도하는 효과가 있는데요 수면 호르몬인 멜라토인 성분이 풍부하게 함유되어 있으며 심신을 안정시켜주는 진정효과도 있다고 합니다. 상추속에 들어있는 비타민 C성분은 미용효과가 있다고 하는데요 피부를 윤기있고 촉촉하게 해주며 수분이 풍부해서 피부를 건강하게 해주고 비타민 A는 자외선으로부터 손상된 피부의 세포를 재생시켜 노화를 막고 피부를 윤기있게 해주며 또 상추는 체내에 쌓여있는 독소를 배출시키는 작용을 합니다. 상추는 변비를 예방하는데도 도움이 되는데요 상추속에 들어있는 풍부한 섬유질이 변을 무르게 하여배변활동을 원활하게 하고 식이섬유는 몸밖으로 배출되지 못하고 장 속에 축적되어 있는 숙변을 제거하는데 도움이 됩니다. 또 상추에는 적혈구 생성에 도움이 되는 엽산이 풍부하게 함유..

#국민연금 장애연금 국민연금에 가입되어 있다면 초진일로부터 6개월이 경과한 악성고형종양 환자는 장애연금을 신청할 수 있다는데요 말기암으로 장애 1급의 경우 향후 호전가능성이 없으면 국민연금 공단(1355)에 신청가능하다고 합니다. 신청시 구비서류 : 장애연금 지급청구서, 국민연금장애진단서, 장애발생경위(신고)서, 장애진단자료(진료기록지, X-ray, CT, MRI 등 필름), 신분증, 본인명의 통장사본, 호적등본1부, 도장 암 환자의 장애인 등록과 소득공제 혜택 대상은 의료기관에서 발급한 장애인 증명서에 의하여 항시 치료를 요하는 중증환자임이 확인된 자로 신청은 직장이나 세무서에 제출 기본공제 100만원+장애인공제 200만원+ 연봉3% 초과분의 의료비가 한도없이 소득공제 장기요양보험제도 장기요양등급판정위..

아마존(Amazon)은 전자상거래를 기반으로 한 미국의 IT기업으로 도서, 전자책, 의류, 신발 등 다양한 상품을 판매하는 온라인(Online) 커머스(Commerce)회사입니다. 아마존은 1995년 제프 베조스가 시애틀에서 인터넷 서점으로 처음 출발하여 현재 13개국에서 아마존 웹사이트를 운영하고 있는데 미국, 브라질, 나다, 영국, 독일, 오스트리아, 중국, 일본, 인도, 이탈리아, 멕시코, 스페인 등이 있습니다. 아마존의 설립자 제프 베조스는 전자 상거래 이외의 분야에도 사업을 확장했는데 클라우드 서비스인 아마존 웹 서비스, 전자책 킨들을 비롯한 테블릿 PC, 스마트 폰 등을 제조 판매합니다. 아마존은 1994년 처음에 '카다브라'로 시작하여 이름을 1995년 아마존으로 바꾼 뒤 7월 16일 첫 정..

국토부에서 24일 2019년 표준단독주택 공시가격을 발표했는데요 전국 평군 상승률이 지난해 5.51%에서 올해 9.13%로 큰 폭으로 상승했다며 '고가(高價)의 단독주택의 공시가격을 대폭 상향 조정하고, 중저가 주택은 인상 폭을 최소화 하겠다'는 방침이라고 합니다. '공시가격 형평성 제고를 위해 가격이 급등했거나 고가 단독주택은 상향조정했다'며 '시세 반영률이 높았던 중저가 부동산은 시세상승률 수준만큼만 반영해 점진적으로 현실화를 추진하겠다'고 밝혀 시세 15억원 이하 주택 변동률은 크지 않을 것으로 보입니다. 김현미 국토부 장관은 '그동안 공동주택에 비해 단독주택 현실화율이 낮았다'고 하며 '시세 대비 공시가격 비율이 단독주택은 51.8%, 토지는 62.6%, 공동주택은 68.1%' 라고 했습니다. '..

모나리자는 거장 레오나르도다빈치의 1505~1506년 작품으로 피렌체의 대부호 프란체스코 델 조콘도의 아름다운 부인 리자의 초상화입니다. 세로 77cm, 가로 53cm의 유채 패널화이며 프랑스 루브르미술관에 소장되어 있고 모나는 이탈리아어로 유부녀를 뜻하는 경칭어라고 합니다. 조콘도 부인은 피렌체의 안토니오 마리아 디 놀드 게라르디니의 딸로 본명은 리사 게라르디니입니다. 2008년 돌일 하이델베르크 대학의 도서관에서 발견된 문서에는 "다빝치가 조콘도 부인의 초상화를 제작중"이라는 1500년대 초 피렌체 관리의 발언이 담겨 있어서 사실로 받아들여지고 있긴 하지만 그림이 실제 나이보다 많아 보인다는 이유로 확증까진 어렵다는 평가도 있습니다. 부인의 나이 24~27세 때의 작품이라고 하는데 눈썹이 없는 것에 ..

영화평론가, 작가, 인기있는 방송인으로 활동하고 있는 허지웅씨가 지난 12일 자신의 인스타그램에 미만성 거대9 B세포 림프종이라는 진단을 받았다는 글을 올렸습니다. "악성림프종 진단을 받았습니다. 혈액암의 종류라고 합니다. 붓기와 무기력증이 생긴지 좀 되었는데 미처 큰병의 징조라고는 생각하지 못했습니다. 확진까지 이르는 요 몇주 동안 생각이 많았습니다. 그나마 다행인건 미리 약속된 일정들을 모두 책임지고 마무리할 수 있었다는 점입니다. 어제 마지막 촬영까지 마쳤습니다. 마음이 편해요.. 지난 주부터 항암치료를 시작했습니다. '버티는 삶에 관하여'에서 말씀드렸듯이 저는 "함께 버티어 나가자"라는 말을 참 좋아합니다. 삶이란 버티어 내는 것 외에는 도무지 다른 방도가 없기 때문입니다. 그렇다면 우리 모두 마..

얼마 전 정부가 내놓은 국민연금 개편안은 네가지입니다. 1안은 소득대체율, 보험료율을 인상하지 않고 현행대로 유지하는 것이고 2안은 소득대체율, 보험료율을 인상하지 않으면서 기초연금을 2022년에 40만원으로 10만원 더 인상하는 것입니다. 1안과 2안은 보험료율 인상이 없습니다. 소득대체율이란 본인 생애주기별 평균 소득대비 국민연금을 얼마나 받을 것인지에 대한 비율을 말합니다. 현재는 45%이고 생애주기별 평균 월100만원이면 45만원을 받을 수 있습니다. 3안은 소득대체율을 45%까지 올리되 보험료율을 12%까지 단계적으로 올리는 것입니다. 4안은 소득대체율을 50% 올리되 보험료율은 2036년까지 13%로 올리는 것입니다. 3안과 4안은 소득대체율을 올리고 보험료율을 인상한다는 안입니다. 이번 개편..

빈센트 반 고흐(후기 인상파 화가) 1853년 3월 30일 태어나 1890년 7월 29일 사망한 네델란드 화가이다. 본명은 빈센트 빌럼 판호흐(Vincent Willem Van Gogh) 고흐는 개혁교회 목사의 맏아들로 태어나 죽은 형의 이름으로 살면서 죽음에 대한 생각을 늘 가지고 있었다고 한다. 다른 형제들 보다 동생 태오를 아꼈는데 태오가 결혼할 때 세번이나 졸도를 할 정도였다고 하며 예술가 지망생인 여동생 윌과도 사이가 좋았다. 어릴 때는 과학자처럼 곤충을 관찰하는 것을 좋아했고 독서광이기도 했던 고흐는 취미생활로 미술을 즐겼던 어머니에게서 미술적 재능을 물려받았지 않았나 추측한다. 11살 때 제벤베르헨의 기숙학교에서 영어,독일어,프랑스어를 배우고 13살에 튈뷔르흐의 빌헴2세 국립중학교에 진학해 ..

방탄소년단 유엔연설문(RM의 연설 전문) 제 이름은 김남준 입니다. 그룹 BTS의 리더 RM으로도 알려져 있습니다. 오늘날의 젊은 세대를 이야기하는 중요한 자리에 초대되어 대단한 영광입니다. 작년 11월, 방탄소년단은 유니세프와 함께 '진정한 사랑은 자기자신을 사랑한다는 것에서부터 시작한다는 믿음'이라는 의미가있는 Love Myself 캠페인을 시작했습니다. 우리는 전세계 어린이들과 청소년들을 폭력으로부터 보호하기 위한 유니세프의 프로그램에 참여했습니다. 그리고 우리의 팬들은 그 열정으로 이 캠페인의 메인 역할을 담당했습니다. 우리는 정말 세계 최고의 팬들과 함께 하고 있습니다. 먼저 제 자신에 대해 이야기 하겠습니다. 저는 서울 근교의 일산이라는 도시에서 태어났습니다. 그곳은 호수와 언덕이 있고 매년 ..