머리가 좋아지게 하는 석창포의 효능(총명탕)과 먹는 법, 민간치료법과 부작용, 석창포술

머리가 좋아지게 하는 총명탕의 약재 재료로 쓰이는 석창포는  뇌신경과 뇌세포에 영향을 주어 기억력을 좋게하는 효능이 있는 식물로 알려져 있으며 여러가지 좋은 효능이 있어서 한약의 약재로도 많이 쓰이고 있습니다.  석창포는 머리를 맑게하는 효능도 있으며 뇌세포로의 칼슘 유입을 차단하여 뇌신경을 보호하고 치매예방에 도움을 주며 건망증 치료에도 효과가 있습니다.

 

스트레스가 건망증이나 치매의 원인이 되기도 하기 때문에 스트레스를 줄이는 노력을 하는 것도 중요하지만 석창포 달인 물을 꾸준히 마시면 심신이 안정되어  치매나 건망증 치료에도 효과가 나타나게 됩니다.  석창포가 치매나 건망증에 효과가 있다고 하는 것은 동의보감에도 기록이 되어 있다고 합니다.

 

 

석창포는 따뜻한 성질을 가지고 있어서 손발이 차가운 사람이 먹으면 효과가 있으며 시신경 보호 효과가 있어서 눈 건강에 도움이 됩니다.  또 석창포는 귀를 밝게 하여 이명에 도움이 되며 머리카락을 자라게 하여 탈모 예방 효과도 있고  우울증 등 정신질환에 도움이 되고 풍습관절염에도 효과가 있습니다.

 

항암에도 좋은 효과가 있는데 중국이나 북한에서는 항암제로 많이 쓰이는 약재라고 합니다.  석창포는 풍기를 흩어지게 하고 혈액순환이나 호흡조절에도 좋고 간질병이나 기관지 질환에도 좋은 효과가 있으며 속이 답답하고 정신이 혼미한 증세에도 효과가 있습니다.  또 소화불량, 위통, 복통, 악성종기, 타박상에 의한 멍, 출혈, 자궁냉증 등에도 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

 

석창포는 아토피 치료에도 효과가 있는데 가루를 내어 피부에 바르거나  기미나 주근깨가 있으면 석창포 뿌리를 생즙을 내어 바릅니다. 

 

동의보감에 석창포는' 성질이 따뜻하고 매운맛을 지녔으며 독이 없다.  석창포 뿌리는 마디가 짧고 단단한 것이 좋으며 한 치에 9마디나 12마디가 있는 것이 좋다'고 합니다.

 

 

#석창포

 

석창포는 깨끗한 수질에서 자라는 여러해살이풀로 천남성과로 4계절 푸른 잎을 유지하는 식물입니다. 석창포는 생명력과 번식력이 강하고 독특한 향기를 지니고 있습니다.  석창포를 뿌리채 뽑아서 두 달 정도 햇볕에 말려도 심으면 다시 살아날 정도로 강한 생명력을 지녔습니다. 기후가 따뜻한 계곡의 바위틈 같은 곳에 붙어 살며 깨끗한  수질에서 자생하는 자연산 석창포는 약성이 우수하다고 알려져 있습니다.  깨끗한 수질의 연못 같은 곳에서 재배되기도 합니다.

 

석창포의 뿌리는 굵고 딱딱하고 마디가 많이 있으며 잎은 뿌리줄기에서 서로 겹친 상태로 자라며 잎 끝이 뾰족하고 가장자리는 밋밋합니다. 향기가 좋으며 꽃은 잎처럼 생긴 꽃대 중간쯤 5cm 길이로 둥근 막대 모양으로 뭉쳐서 핍니다.  주로 남부지방에 분포하며 뿌리줄기에 0.5~0.8%의 정유를 함유하고 있습니다.

석창포는 남쪽의 더운지방에서 자라는 것보다 추운 북쪽 지방에서 자라는 것이 약효가 더 진하고 우수하다고 합니다.  중국산도 많은데 한국산 석창포의 약효가 더 우수하다고 하네요.  남쪽지방에서 자라는 석창포는 잎이 길고 북쪽에서 자라는 것은 잎이 짧습니다.

 

석창포 손질하는 법

 

뿌리줄기를 가을에 채취하여 잎과

수염뿌리는 제거하고 잘게 썰어서

햇볕에 말려서 씁니다.

 

 

석창포 먹는 법

 

석창포를 꾸준히 복용하면 머리가 맑아지고

총명해진다고 합니다.

 

말린 석창포를 1회에 1~3g씩을 200cc의 물로

달여서 마시거나 가루로 빻아 물에 타서 복용하거나

 

석창포를 오래 끓이면 맛이 쓰고 향도 날라간다고 하니

 

석창포 10g과 대추 2~3개 정도를 넣어서 끓으면

약한 불로 5분 정도 더 끓여서 하루에 3잔을

식후에 복용합니다.

 

 

석창포술 만드는 법

 

말리지 않은 석창포 뿌리줄기와 잎을

3배 정도되는 소주에 담거나

말린 뿌리줄기를 5배 정도되는 소주에 담가서

6개월 이상 담가 두었다가 복용합니다.

 

석창포술은 수족냉증이나 고혈압,

고지혈증에 좋으며 만성 두통에도 효과가

있다고 합니다.

 

 

석창포 민간치료법

 

석창포 달인 물로 환부를 씻거나

가루로 빻아 기름에 개어서 바릅니다.

 

독을 풀려면 

석창포와 백반을 같은 양으로 가루 내어 한번에

3~5g씩 물에 타서 마십니다.

 

중풍에는

석창포 3~10g을 물에 달여서 하루 3~4번 나누어

먹거나 막걸리를 만들어 꾸준히 섭취합니다.

 

감기에는

석창포 3~5g을 가루내어 하루 3번 식후에

먹으면 효과가 있습니다.

 

 

부작용

 

석창포는 많은 양을 복용하면 머리가 무거워지는 등

오히려 건강을 해치게 되는 수도 있으니

적당량을 드시는 것이 좋으며

몸에 진액이 부족한 사람이나 빈혈이 있고

속쓰림이 심한 사람은 피하는 것이 좋습니다.

 

석창포는 잎과 뿌리, 꽃의 효능이 다르고

쓰는 양에 따라서도 차이가 있기 때문에

전문의의 처방을 받아서 사용하는 것을 권장합니다.