분노조절장애 증상과 원인,치료법,충동조절장애의 증상과 원인, ADHD, 다혈질

 

스스로를 통제하지 못하고 분노를 표출하는 분노조절장애를 가진 사람들을 가끔 보는데요 뇌의 문제이건 환경적인 문제이건 스스로에게나 주변인들에게나 치유하기 힘든 상처를 주기 때문에 그러한 경우는 치료를 받아야 합니다.  자신이 도저히 어찌할 수 없는  이유가 있었다고 해도 삶의 파괴하는 이러한 행동들은 분명한 문제가 되기에 적극적으로 치료하려는 노력이 필요할 것 같습니다.

분노조절장애(간헐적 폭발 장애)  갑작스러운 분노를 주체하지 못하고 폭발적이거나 공격적인 형태로 나타나는 분노조절장애는 분노를 참거나  조절하는데 어려움을 겪으며, 과도한 분노의 표현으로 정신적, 신체적, 물리적으로 피해가 발생하는 경우를 말합니다.  인간의 기본적인 정서 중 하나인 분노를 지배하고 잘 관리할 경우 자신이 원했던 것을 달성하게 하는데 도움이 되지만 조절에 실패할 경우 일상생활이나 직업적, 대인관계에 있어서 심각한 문제가 나타날 수 있습니다.

분노조절장애 증상과 원인  호르몬 분비 이상, 감정조직과 관련된 뇌 영역의 기능적 이상, 어린 시절 학대를 받았다거나 지속적으로 외상을 입은 경우 등이 원인이 될 수 있으며 부당한 대우를 받았다거나 무력감과 좌절감 같은 정신적 고통들이 지속적으로 조절하기 어려운 상태로까지 쌓여서 학습화되고 습관화된 상태로 나타기도 합니다.

분노를 표출하기 전에는 급격한 기분 변화로 매우 흥분한 상태를 보이며 분노를 표출한 후에는 어느 정도의 만족감을 느끼기도 하며 뒤늦은 후회나 공허함으로 힘들게 느껴지기도 합니다.  사소한 일에도 화를 참지 못하며 기물을 파손하거나 복수를 생각한다든지 공격적인 말과 행동을 보이는데 습관적으로 이러한 행동들을 보입니다.

분노조절장애 치료  분노를 유발하는 원인에 대하여 알아보고 심호흡을 하거나 손등이나 손가락 등을 주무르며 긴장을 해소하는 등 적절한 대처방식을 학습하는 것이 필요합니다.  스스로의 노력으로는 어렵고 비합리적 인지체계에 대한 문제도 있을 수 있으니 전문가의 도움을 받아 적절한 치료를 받아야 합니다.

치료방법으로는 약물치료, 인지행동치료, 사회적 기술 훈련이 있으며 불안, 우울, 분노, 열등감, 시기, 질투, 죄의식 등의 비합리적 신념을 합리적인 신념으로 변화시켜 새로운 철학이나 새로운 인지체계를 가져오는 인지 행동 치료나 점진적 근육 이완훈련, 자율훈련, 심장 이완법, 호흡법, 쳬계적 둔감법 등의 이완 치료법이 있습니다.

 

 

충동조절장애  자신의 행동이 자기 자신이나 다른 사람에게 어떠한 피해가 간다는 것을 알면서도 스스로 견디지 못하고 순간적인 충동이나 유혹적인 행동을 하는 것을 말합니다.  병적으로 도박에 몰두하거나 지나친 본능적 욕구에 대한 충동을 스스로 조절하지 못하는 정신장애의 하나로  흥분이 고조된 상태에서 그러한 행동들을 하게 되며 행동 이후에는 긴장감이 풀어지고 만족한 기분이 되거나 안도감을 느끼게 됩니다. 

강박적이고 자아 동조적인 이러한 행동을 하고 난 후에는 후회나 책망, 죄책감 같은 것을 느끼지 않으며 충동적인 행동을 실행에 옯기기 전까지 긴장감이나 각성 상태가 고조되어 실행 후 이를 반복하는 것이  특징입니다.

충동조절장애 증상과 원인  이러한 충동은 불안, 긴장, 부정적이거나 불쾌한 감정에 연결되어 있다고 합니다.  머리의 상처, 중추신경계 기능 이상이나 두뇌의 수행 기능 결함으로 인해 독립적이고 의식적인 행동을 다스리는 기능이 손상된 경우 충동 통제에 악영향을 미칩니다.  유전적 기질과 관련이 되어 있다는 보고도 있으며 부모와의 상호작용, 초자아의 발달 부족, 임신 중 코카인, 아편, 담배, 알코올, 마리화나 복용 등이나 강화물에 대한 기대가 낮은 것이 원인이 되기도 합니다.

쇼핑중독이나 인터넷 중독 같은 증상을 보이기도 하는데 머리를 쥐어뜯은 발모광의 증상도 보입니다.

충동 통제 장애는 성별에 따라 차이를 보이는데 남자는 3%, 여자는 0.16%의 병리적 도박의 평생 유병률을 보입니다.  간헐적 폭발성 장애, 병리적 도박, 방화광, 강박적 성 행동, 변태성욕은 남성에게서 많이 보이고 발모광과 폭식은 여성이 훨씬 많이 보입니다.  우울 장애를 동반하기도 하며 충동 통제가 어려운 경계선 성격 장애, 반사회성 성격 장애 를 보이기도 합니다.

뇌의 후두엽이나 측두엽에 부분적인 손상을 입으면 안절부절 못하고 흥분하며 충동 퉁제에 어려움을 느끼게 됩니다.  부신피질호르몬의 수준이 낮은 것과 공경성, 충동적 행동의 관련성으로 보는 견해도 있습니다.

충동을 억제하는 능력을 기르기 위해 아이가 좋하하는 물건에 정해진 시간 동안 반응을 억제하면 보상을 주는 강화계획이 있습니다.

 

 

ADHD  소아정신과 질환 중 하나로 지속적으로 주의력결핍, 과잉행동, 충동성, 산만함, 집중력저하 등의 문제적 행동증상을 말합니다.  과잉행동ADHD, 반항형ADHD, 조용한ADHD 세가지이며 뇌신경계의 불균형으로 인한 전두엽의 미성숙이 근본적 원인이며 여러 환경적 요인들과 결합하여 발현됩니다.  ADHD를 방치하게 되면 신경계가 약화되어 비염, 알러지 수면장애, 천식, 강박증, 우울증, 불안장애, 분노조절장애, 운동틱 같은 질환들이 동반될 수 있다고 합니ㅏㄷ.

다혈질  성급하고 인내력이 부족한 기질로 감정의 움직임이 빨라 자극에 민감하며 금세 흥분하지만 흥분이 오래가지는 않으며 자주 흥분하는 것을 말하는데  욱하는 것이 성격의 문제이기도 하지만 분노조절장애의 일종이기도 하다고 합니다.